二.双手握住胸罩边带部分，使罩杯完全托住乳房，双手滑向后方扣上背钮。

　　三.调正乳头位置，合于罩杯尖端部分。

　　四.站好再做调整，将露出胸罩的肌肉收拢在罩杯里。

　　五.维持站姿，以双手调整胸带。

　　六.将胸罩两侧边带拉平无皱。

　　七.穿好胸罩再检查一下，前中心胸档是否贴近乳沟处，罩杯上缘是否压胸.罩杯腋下是否挤出赘肉，侧视胸下围是否呈水平线，背后是否往上吊。

　　其实在试穿内衣的时候还有一个要非常注意的问题，一般导购只会告诉你每件内衣的特点，也会帮你试穿，但是却经常忽略一款文胸的峰点位置，也就是乳头在罩杯里最适合的位置，只有清楚文胸的峰点才能穿出最好的效果，也才能知道这款文胸是不是适合你。